¿Cuánto tiempo puede dormir un bebé en una cuna?

¡Felicidades por tu nuevo mini compañero! Además de la alegría (y el cansancio extremo), probablemente estés aprendiendo un mundo completamente nuevo de jerga de artículos para bebés, horarios de alimentación y configuraciones para dormir . La mayoría de los recién nacidos empiezan la noche en un moisés: es cómodo, compacto y mantiene a tu bebé cerca para las tomas nocturnas.

Pero ¿cuánto tiempo puede dormir realmente tu bebé en un moisés? La respuesta, en última instancia, depende de la edad, el tamaño y el desarrollo de tu pequeño. En resumen: los moisés son una solución a corto plazo, generalmente segura hasta los 4-6 meses. Después, es hora de pasar a una cuna.

Hablaremos sobre por qué vale la pena usar un moisés, cuánto tiempo puede tu bebé estar en uno antes de que se le quede pequeño y las señales inequívocas de que es hora de pasar a la cuna. (Así podrás dejar de buscar en Google a las 2 de la mañana y dormir un poco. Crucemos los dedos).

¿Qué es un moisés y durante cuánto tiempo puede usarlo un bebé?

Un moisés es una cama pequeña y portátil diseñada específicamente para recién nacidos. Ahorra espacio, es acogedor y se ubica convenientemente junto a la cama para que puedas alcanzarlo sin tener que tropezar por el pasillo. A la mayoría de las familias les encanta tener uno durante la etapa neonatal porque facilita mucho las tomas constantes y las sesiones de calma a media noche. ¿Cómo calmar a tu bebé inquieto sin levantarte de la cama? ¡Sí, por favor!

Entonces, ¿cuánto tiempo puede dormir tu bebé en un moisés? Si bien no hay una solución universal, la recomendación general es hasta los 4-6 meses de edad . El tiempo exacto depende del crecimiento y desarrollo de tu bebé:

• Peso y tamaño: La mayoría de los moisés tienen un peso máximo de unos 9 kg. Consulta siempre las instrucciones específicas de tu modelo.

• Movilidad: darse la vuelta, levantarse o mostrar signos de sentarse = los días de la cuna oficialmente terminaron, incluso si su bebé aún no ha alcanzado el límite de peso.

• Comodidad: Algunos bebés simplemente superan antes el espacio cómodo y duermen mejor cuando tienen espacio para estirarse en una cuna.

Piensa en el moisés como una herramienta temporal pero muy útil. Son perfectos para el cuarto trimestre, pero no están diseñados para durar. Cuando tu bebé empiece a dar señales de que está listo, el siguiente paso natural es pasar a la cuna.

Señales de que es hora de pasar del moisés a la cuna

¿Te preguntas si tu bebé ya no cabe en la cuna? Aquí tienes las pistas más importantes:

• Darse la vuelta: una vez que su bebé comience a dominar el darse la vuelta, el moisés ya no será seguro.

• Flexiones y abdominales: si están practicando mini ejercicios (flexiones apoyándose en las manos, desplazándose o intentando sentarse), necesitan más espacio (y paredes más resistentes).

• Sobrepasar el límite: La mayoría de los moisés tienen un límite de peso de entre 7 y 9 kg. Alcanzar ese peso es una señal instintiva para cambiar a un moisés superior.

• Ambiente de equipaje de mano: si parece que tu bebé está durmiendo en una maleta demasiado pequeña, está listo para la vida en cuna.

En resumen: los moisés son mágicos durante los primeros meses de vida, pero una vez que el bebé adquiere movilidad o tamaño, una cuna es la opción más segura y espaciosa.

Beneficios de la transición a una cuna

Es totalmente normal sentirse un poco ansioso por dejar atrás la etapa del moisés; cualquier cambio en la configuración de sueño de tu bebé es un gran problema . Pero pasar a tu pequeño a una cuna no se trata solo de seguridad (aunque esa es la prioridad). Incluye muchas ventajas tanto para el bebé como para ti:

• Más espacio = mejor sueño: las cunas brindan a los bebés espacio para rodar, estirarse y jugar con las estrellas de mar a su antojo.

• Hecho para durar: una cuna no es solo para ahora: a menudo puede acompañar a tu hijo durante su primera infancia (y más allá si se puede convertir).

• Restablecer la rutina: un nuevo espacio para dormir es el momento perfecto para redoblar esos rituales a la hora de acostarse que indican que "es hora de relajarse".

Piense en ello menos como “perder” el moisés y más como pasar a un espacio más grande y seguro donde todos puedan (con suerte) descansar un poco más.

Consejos para que la transición sea más fluida

Pasar del moisés a la cuna es un hito, pero no tiene por qué ser una batalla. Estas estrategias pueden ayudar a facilitar la transición:

• Empieza con siestas pequeñas: Introduce la cuna durante el sueño diurno. El bebé se acostumbra al nuevo espacio en siestas más cortas y con menos presión, y la noche le resulta menos intimidante.

• Mantén constantes los rituales para dormir: el baño, el libro, la canción de cuna... cualquier señal de sueño en casa debe ser la misma. Las rutinas familiares tranquilizan a tu bebé, sin importar dónde esté durmiendo.

• Use un monitor de bebé para su tranquilidad: poder ver y escuchar a su pequeño le ayuda a relajarse y evita que el bebé perciba su ansiedad por el cambio.

• Al ritmo de tu bebé: Algunos niños se adaptan a la cuna enseguida, otros necesitan más tiempo. Si la situación se complica, no hay problema en hacer una pausa y volver a intentarlo en una o dos semanas.

La transición no debería basarse en un cronograma rígido. Se trata de adaptar la preparación de tu bebé a prácticas de sueño seguro y de ser un poco más flexible en el proceso.

¿Cuándo debe tu bebé mudarse a su propia habitación?

Ahora que ya has dicho adiós a la cuna, quizás te preguntes: ¿cuándo es el momento adecuado para que el bebé pase a su propia habitación?

La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda que los bebés duerman en la misma habitación que sus padres, pero en una superficie separada y segura, durante al menos los primeros seis meses , e idealmente durante el primer año. Se ha demostrado que compartir la habitación reduce el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) y facilita la alimentación nocturna y la comodidad.

Dicho esto, la situación de cada familia es diferente. Aquí tienes algunas señales de que tu bebé podría estar listo para su propia habitación:

• Dormir períodos más largos: si tu bebé está empezando a dormir toda la noche (o casi), es posible que no necesite estar junto a ti.

• Transición a la cuna completa: muchas familias hacen el cambio a la habitación del bebé al mismo tiempo que pasan del moisés a la cuna.

• Calidad del sueño familiar: si usted o su bebé se despiertan con cada pequeño ruido, trasladarlos a su propia habitación puede mejorar el sueño de todos.

Recuerda: este hito no se trata solo de logística, ¡también de emociones! Puede ser agridulce mover a tu bebé por el pasillo, pero con un buen monitor y una máquina de ruido blanco, ambos se adaptarán con más facilidad de la que imaginaban.

Pautas para un sueño seguro en cunas y moisés

Independientemente de dónde duerma su bebé, se aplican las mismas normas de seguridad para dormir. Estas pautas, recomendadas por la AAP y los NIH, han demostrado reducir los riesgos relacionados con el sueño:

• De espaldas a la cama, siempre: coloque siempre a su bebé boca arriba para las siestas y para dormir por la noche hasta que pueda girar en ambas direcciones por sí solo.

• Mantenga el espacio para dormir vacío: sin almohadas, mantas, protectores ni peluches, solo un colchón firme con una sábana ajustable cómoda.

• Elija el colchón adecuado: asegúrese de que el colchón se ajuste perfectamente al marco de la cuna o del moisés, sin espacios en los bordes.

• Compartir habitación sin compartir cama: mantenga la cuna o moisés de su bebé en su habitación al menos durante los primeros seis meses, idealmente durante el primer año.

• Evite el sobrecalentamiento: vista al bebé con capas ligeras y transpirables o con un saco de dormir portátil en lugar de usar mantas.

• Beneficios del chupete: Ofrecer un chupete durante las siestas y a la hora de dormir puede ayudar a reducir el riesgo de SMSL (espere hasta que la lactancia materna esté bien establecida antes de introducir uno).

• Sin exposición al humo: asegúrese de que el entorno de su bebé esté libre de humo, incluido el humo de segunda y tercera mano.

Seguir estos sencillos pasos ayuda a crear un entorno de sueño seguro, ya sea que su bebé todavía esté durmiendo en su moisés o estirándose en su cuna.

Preguntas frecuentes sobre la transición de cunas y moisés

¿Cuánto tiempo puede dormir mi bebé de forma segura en un moisés?
La mayoría de los bebés pueden dormir en un moisés hasta los 4-6 meses, o hasta que alcancen el límite de peso permitido (generalmente entre 7 y 9 kg) o empiecen a darse la vuelta. Una vez que tu pequeño adquiera más movilidad, será el momento de cambiarlo a una cuna.

¿Puede un bebé dormir en un moisés durante la noche?
Sí, las cunas diseñadas para un sueño seguro están aprobadas para usarse durante la noche. Siga siempre las recomendaciones para un sueño seguro: coloque al bebé boca arriba, use un colchón firme con una sábana ajustable y mantenga el espacio para dormir vacío.

Obtenga más información: Cómo crear un entorno de sueño seguro para su bebé

¿Cuándo debo pasar a mi bebé del moisés a la cuna?
Haz la transición cuando tu bebé empiece a rodar, levantarse o sentarse, o cuando haya alcanzado el tamaño o peso límite del moisés. La comodidad también es importante: si se siente apretado, es el momento.

Leer más: La transición de su bebé de un moisés a una cuna es fácil

¿Necesito una cuna y un moisés?
No necesariamente. Algunos padres optan por una cuna y prefieren la moisés, mientras que otros consideran que el moisés facilita los primeros meses. Ambas son opciones seguras; depende del espacio, el presupuesto y el estilo de vida.

¿Puedo usar la cuna de mi cochecito para dormir durante la noche?
No, a menos que el fabricante indique claramente que está aprobado para su uso nocturno. La mayoría de los moisés para cochecito están diseñados para siestas supervisadas, no para largas noches. Para un sueño seguro, elija una cuna o moisés certificado para ello.

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¿Qué pasa si mi bebé parece incómodo en el moisés?
Si tu bebé se ve apretado, se despierta con más frecuencia o ya no cabe en el espacio cómodo, puede que sea hora de cambiarlo a una cuna, incluso si está por debajo del límite de peso. Los bebés suelen dormir mejor cuando tienen más espacio para estirarse.

¿Es seguro que mi bebé duerma la siesta en un moisés durante el día?
Sí. Las cunas son seguras para las siestas siempre y cuando sigas las mismas reglas de seguridad para dormir: dormir boca arriba, colchón firme, sábana ajustable y sin extras.

¿Pueden los gemelos compartir una cuna?
¡Incluso los gemelos necesitan su espacio personal! Cada bebé debe tener su propia cuna o moisés con un colchón firme y plano, una sábana ajustable y nada más: no se permiten almohadas, mantas ni peluches.

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¿Cómo sé si mi cuna es segura?
Busque la certificación JPMA o ASTM, compruebe que el colchón se ajuste perfectamente sin espacios y confirme que el moisés esté diseñado para dormir durante la noche. Evite artículos usados ​​o muy usados ​​a menos que pueda verificar que cumplen con las normas de seguridad vigentes.

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